1、低头洗头发
洗澡紧闭的浴室里雾气腾腾，是一个低氧环境，低头洗发会导致脑供血不足，引发缺氧、头晕、呼吸困难，呼吸急促，心跳加快，胸闷难受，眼前发黑，终因体力不支而晕倒
2、淋浴水洗脸
洗浴喷头里细菌多，然而我们使用洗浴喷头都是在晚上才会用到淋浴，当我们再次使用的时候是隔天晚上，两次使用时差隔着24个小时，淋浴喷头里面残留的水就会变死水，如果用淋浴头出来的水洗脸，部分细菌就可能通过口腔进入呼吸道，引发相关疾病
3、洗澡过于用力搓身体
洗澡过于用力搓身体会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，导致皮肤抵抗力减弱，容易引起皮肤瘙痒等症
4、多抹沐浴露
沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜碱，酰胺丙基甜菜碱可激发某些化学物质快速渗透进入皮肤。长时间过量使用沐浴露，学物质将会被身体过量吸收，与钙、铁结合，残留在皮下组织中，导致出现干燥、过敏性皮炎等
5、洗得久才感觉洗干净
洗澡时间久了，会觉得浑身无力，而疲劳与血液中的乳酸浓度有关。根据研究，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克;如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，不然，久而久之，会消耗体力，出现疲劳感。
6、姨妈期进行盆浴
月经期子宫内膜脱落，血窦开放，宫腔内留有创面，宫颈管松弛，宫颈粘液栓消失，阴道内有经血停留，为细菌的繁殖提供了良好的条件。生殖道局部的保护性屏障作用明显减弱，再加上经期全身抵抗力降低，盆浴时洗澡的污水及阴道中的细菌，便有可能沿颈管上行至宫腔而引起感染
