【运动】拳击技术训练之流星球练习

1、流星球练习应该在训练即将结束时进行，要领是脚后跟抬起，保持身体放松，咸犴孜稍先避开流星球然后反击，从一侧向另一侧闪躲。在防守、移动之后要反击。训练过程中应保持身体放松。

4、紧绷程度很强的流星球速度会很快，击打起来也会有困难，因此对于初学者来说，建议用中等紧绷程度的大流星球。