适合减肥人士吃的全麦黑芝麻苏打饼干

 时间:2025-01-10 00:28:06

1、全部材料混合 揉成光滑面团即可 不用过分揉 既费劲也没必要 放在温暖处发酵20-30分钟(记得盖保鲜膜喔) 其实我前边忘了拍照了

适合减肥人士吃的全麦黑芝麻苏打饼干

2、发酵好了 擀面杖擀成小薄片1-2mm这样子 越薄越好 口感就会越酥脆 老铁记好了

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3、酱紫就可以了 其实再薄点会更好

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4、酱紫就可以了 其实再薄点会更好

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5、预热烤箱的时候给饼干钻孔 这个小叉子 (这步骤有点慢 对于急性子的我 钻到怀疑人生)

适合减肥人士吃的全麦黑芝麻苏打饼干

6、160度中层 烤10-15分钟 时间和温度要根据你们自己的烤箱脾气和饼干厚度定 噢 反正世间不长建议烤箱边等着 以防止烤焦了

适合减肥人士吃的全麦黑芝麻苏打饼干

7、出炉了 火候还行😁听听咬在嘴巴里 这个声音 妙哉 就是视频拍的色泽不好看

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8、出炉了 火候还行😁听听咬在嘴巴里 这个声音 妙哉 就是视频拍的色泽不好看

适合减肥人士吃的全麦黑芝麻苏打饼干

9、搭配水果 完美下午茶✌️

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