如何选购保健食品而避免上当受骗

1、一般来说，作息规律、身体健康的人是不需要吃保健食品的。

3、要选择信誉良好、证照齐全的正规销售渠道来购买保健食品，切忌通过非法传销、电话推销等途径购买保健食品。

5、要认准产品包装上的保健食品专用标识，“小蓝帽”及保健食品的批准文号，通过国家市场监督管理总局网站，可以查询保健食品的真伪。