孩子如何保护视力

 时间:2025-01-06 04:10:18

1、猪肝切成厚片(约0.8cm,太薄容易柴),用腌料腌约10分钟左右。

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2、瓦斯炉中火烧一小锅水,待沸腾后倒入腌过的猪肝氽烫30秒左右,至有些变色(不用到再次沸腾)即可捞起,氽烫好后再用冷水冲洗一下.这一步去除血水,等下炒的时候才不会糊糊混浊。

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3、青红椒切大块,葱切成小段(葱白与葱绿分开)。

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4、姜入美善品主锅,以3~5秒/速度5打碎,加入葱白,油,以3分钟/varoma/速度0.5热锅爆香。

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5、加入烫过的猪肝,红甜椒,设定4分钟/varoma/速度0.5拌炒。

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6、2分钟后,加入素蚝油,米酒继续拌炒。

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7、从洞口加入青椒块,盐续炒完。

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