营养快捷的早餐

 时间:2024-11-06 02:43:56

1、鸡蛋打散,圆白菜切丝(如果给孩子吃可以剁碎),葱切碎,肉剁碎。

2、把汤锅加水,大火烧开。在烧水的过程中,炒锅中加入油,待油热到八分熟时加入鸡蛋,迅速炒开(不要一整个的),成型后加入肉末,翻炒至肉末变色,加点酱油,炒两下加葱花,翻炒两三下加入圆白菜,继续翻炒。

3、等圆白菜炒熟的过程中,水差不多开了,把拉面放里面煮。癣嗡赧箬圆白菜快熟的时候加入甜面酱,翻炒几下,再把七分熟的拉面捞到里面翻炒,加入适量盐,就可以出锅了。

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