青椒鱿鱼的做法

1、备料，清洗。

3、想有几个花瓣就切去几条。

5、鱿鱼圈用水焯熟，这里一定要熟，因为不熟的鱿鱼细菌多，容易引起肠胃不适。

7、胡萝卜和青椒同时下锅，这两种都可以生吃也有营养，但给小孩吃的话还是多炒一会。