1、1. 养肝枸杞茶。养肝不是一天的事情，需要一辈子坚持，枸杞茶非常适宜生活不规律、肝脏要养护的人群。做法：每天取20克枸杞子坚持煮茶或开水泡茶，可以滋养肝阴和修复肝细胞。
3、3.养肝喝酒量要少或不喝。 大家都知道少量的酒可以温阳驱寒活血，促进血液循环，酒喝多了会伤胃。其实酒喝多了对肝脏的损伤是最大的，酒在胃里面会很快被吸收进入血液中，酒中的乙醇是依靠肝脏代谢的，由肝脏解毒，最终分解成水和二氧化碳及能量，喝的乙醇量越多肝脏的负担约大。养肝的人要少喝和不喝酒为好，特别是肝脏不好的最好不喝。
6、养肝性生活要适当。性生活需要质量，不是数量。数量过多会伤肾。肾为肝之母。肾母病会没有足够的能力去关注喂养自己的孩子肝。所以不能纵欲。
