1、让孩子有充足的睡眠，才能让孩子保持充足的精力做事。要让孩子从小养成早睡早期的好习惯。
2、给孩子营造整洁安静的学习环境，书桌上摆放学习用品，切勿摆放其他用品，以免分散孩子的注意力。
3、，建议家长跟孩子一起看。这样既能让孩子远离手机提高专注力，还能增强与孩子间的感情。
4、当孩子在写作业时，家长可以在旁边监督，但不可打扰。让孩子在规定的时间内，完成相应的作业，这样能让孩子的注意力高度集中。
5、孩子在玩耍时，家长切勿打断，这样会使孩子产生反感。孩子在玩时，注意力也会集中他所玩的东西上，只要跟孩子规定好玩的时间，会有事半功倍的效果。
6、最后，让孩子制定一份作息时间表。一定要让孩子自己写，然后与孩子商量修改，这样不仅尊重孩子，还能培养他的专注力和耐心。
