1、认识自己的情绪 要想提高自己的情商，首先要了解自己的情绪，时刻了解自己内心情绪的变化。只有充分的认识到自己的情绪变化，才能更好的管理自己的情绪。
3、调节自己的情绪 在工作生活中遇到困难时，情绪肯定会出现相应的波动，此时要学会合理的调节自己的情绪，让自己迅速走出低谷，找到解决问题的办法。
5、自信 自信对我们的工作生活也是十分重要的，只有充分的相信自己，才能在人际交往中更好的表现自己，而没有自信的人只会畏首畏尾，不敢或拒绝和人交往，因此要想提高自己的情商，必须要自信！
7、提高人际交往能力 通过人际关系情况也可以判断一个人的情商高低。情商高的人人际关系处理的都比较好，而情商低的人人际关系一般都比较差，没有知心朋友，所以要想调高情商，也要提高自身人际交往的能力。
