1、打开安医生，如图
2、点击体验，如图
3、点击备份，如图
4、点击确定，如图
5、这样手机里的所有信息都备份到储存卡时顾，如果你只想备份，联系人，你就只点击备份联系人就可以了。
1、点击联系人，如图
2、点击红点处的按钮，有的手机可能位置不同，如图，点击易备份，
3、如果想备份电话号码，就点击电话簿，如图
4、点击备份到网络，如图
5、登录自己的帐号，这样就可以备份到网络了。
1、打开360手机助手，如图
2、点击性名前面的框，划勾，如图，再点击导出。
3、选择导出联系人，如图
4、选择导出联系人的格式，如图，点击确定，
5、这样数据就全部导出了。如图
