1、上班工作时间佩戴美体内衣美体内衣能有效的上托乳房，具有一定的塑形美体效果，最适合在上班时间或者出席重要的活动穿戴。
2、生理期选用宽松型内衣女性生理期间，胸部会出现充血肿痛，此时若佩戴平时穿戴的文胸，势必会对胸部造成压迫，影响胸部的血液流通，也会增加胸部的胀痛感。所以这时就需要佩戴宽松一盼内溲铫点的文胸，平时购买文胸的时候也可以专门买上一套尺码稍大的备用。
3、在家里或者户外可以选用运动文胸一般的运动文胸是无钢圈文胸，佩戴运动型文胸没有压迫感，可以使胸部得到最大的放松，还能起到一定的防下垂作用。当然了，平时在家完全可以不戴文胸。
4、晚上睡觉不戴文胸晚上休息时最好是不要带文胸了，佩戴文胸本身对胸部就是一种束缚。晚上休息的时候，人的身体基本处于静止状态，如果带上文胸睡觉，更会影响晚上呼吸和血液流通。所以网上睡觉的时候，去掉文胸，是胸部保持彻底放松。
5、如果女性朋友们以前没有注意过这些问题，可以尝试下上面的一些方法。女性乳房不仅承担着哺育子女的任务，还是体现女性美不可以缺少的一部分，所以女性朋友们要保护好自己的乳房哦！
