1、一、声音，电灯和电视都要关闭 不要在即将哄孩子入睡之前才关掉电视机，而应该尽量提前就关好，灯光也要籽疙牢阖调到柔和而且是间接照明的状态，营造一个安稳舒畅的空间。 另外，最好也同时关闭移动电话或智能手机的电源。哄睡的过程中请避免出现去查看智能手机的屏幕。宝宝会清醒过来的。
2、二、室温 盛夏或者隆冬时节哄睡的话，灵活的使用冷暖气设备，事先将室温调节到舒适的状态。 请注意空调的风不要直接吹到身上，另外冬天的时候，空气的湿度也用加湿器等调整一下。
3、三、睡衣 选择手感好的100%纯棉的材质做的睡衣。不要让肚子露出来，选择全覆盖类型的睡衣，或者加一个围腰带都是可以的。
4、四、寝具 准备婴幼儿专用的寝具。每天使用相同的寝具，能安心睡眠。 同时家长要注意哄睡技巧，当宝宝处于低月龄的时候，一般都会用母乳或者牛奶来哄睡，但当能够用除了喂奶以外的方法哄踔伉劾钓睡，才更轻松。哄睡的方法，可以尝试多种，找到适合自己孩子的方法。
