老年人“多点淡忘”有益于身心健康

1、要淡忘名利：名利是人生中的不断追求，但也是身外之物。老有所学，老有所为。老人应甘于奉献，乐在其中，淡忘名利，会让自己活的更加潇洒。

3、要淡忘悲伤：任何人的一生都不可能没有伤心事，要想办法从伤心事中快速解脱出来，淡忘悲痛，使生活充满阳光。

5、要淡忘年龄：不要总想自己的生理年龄，排出恐老心里。善于淡忘年龄的老人，更能发掘自己的潜能，创新自我，领略人生的新天地。