凉拌莲藕小黄瓜

 时间:2024-11-07 14:46:54

1、这个香辣酥脆的凉拌莲藕小黄瓜吃起来特别爽口,也脆脆的,口感很棒,用来下饭,也是棒棒哒!

凉拌莲藕小黄瓜

2、材料: 【主料】:莲藕1段、黄瓜1根

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3、【调料】:朝天辣椒3个、红辣椒和青椒各1个,花椒油10克、生抽30克、香醋20克、生姜一块、大蒜三瓣、蚝油10克、凉白开100ml

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4、制作步骤: 1、准备好原材料 2、莲藕去皮清洗干净切成小丁

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5、黄瓜切成小丁

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6、锅里水烧开,加入适量白醋,加入莲藕烫熟(加白醋有利于莲藕更加酥脆) 5、姜蒜切成末(尽量早 切15分钟,大蒜可以生成大蒜素,但遇热,咸很快失去作用,尽量生吃,才可以达到最好的保健效果)

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7、准备一大盆冰水,我是将凉白开提前放入冰箱的,将煮熟的莲藕捞出倒入冰水里(这样的莲藕会很脆)

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8、生抽、香醋、蚝油、花椒油、姜蒜末、凉白开,按照配料表比例调好,调味汁里一定要加凉白开,稀释后的味道好也不至于太咸。

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9、莲藕丁和黄瓜丁装盘

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10、淋入调味汁,表面撒上青椒,红辣椒切成的辣椒圈,(加辣椒为了美观,也增加食欲)再加上香菜就完成了。

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