秋季预防感冒吃什么水果润肺

1、木瓜、西瓜:凉拌青木瓜、榨木瓜汁、木瓜炖雪耳、西瓜汁等。

2、草莓、梨、柑橘、猕猴桃、甘蔗:秋梨膏、生梨冰糖炖水。

3、芒果、柿子、苹果、圣女果:苹果和银耳、枸杞、枣熬汤。

4、菠萝、柚子、枇杷、鲜枣:吃2-3块柚子。