过早表白被拒绝了怎么办

1、调整心态，这个时候被拒绝，一定要冷静下来，不能沉溺与情绪之中不可自拔，用积极的情绪和态度来处理这件事情

3、首先要反思下自传陔侔抒己，是不是太过于急于求成了，感情也是通过时间来培养的，如果缺少时间，对方可能会有很大的压力。

5、能改进的地方和对方说清楚，寻求对方的谅解，愿意改变，把这次淡化，继续联系对方。