1、热敷 2 采用电吹风、热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。热敷可以让疼痛部位感到温暖舒适、肌肉松弛，并可加快血液循环、消肿止痛。
3、点穴取风池、肩井、合谷穴，用拇指指腹轻轻点按每个穴位半分钟。
5、刮痧取风池、风府、大椎、天柱、肩井和颈部阿是穴等进行刮痧。操作时室温要合适，以病人采取卧位或坐位，裸露颈肩部，涂抹适量刮痧用活血剂
7、药浴取葛根120克，赤芍药、白芍药各60克，羌活、甘草各30克，桂枝15克放入锅中，加入2升水，訇咀喃谆将是煎取药汁至1升，滤取药液。用毛巾浸入药液中，趁热湿敷在患处，每次30分钟，足饶戽沸每天3次。具有舒经通络的效果，可缓解落枕导致的疼痛
