怎样正确的刷牙

1、手持刷柄 把牙刷刷毛端放在直接龈沟的位置，刷毛约与牙体长轴成45度角。但对于初学者较安全的是先与牙长轴平行，然后稍作诲踢普胄旋转，与龈缘成45度角。2、刷毛角度 把牙刷刷毛端放在直接龈沟的位置，刷毛约与牙长轴成45度角。3、勿使刷毛屈曲，轻度加压，使刷毛端进入龈沟。4、颤动牙刷 以短距离（2~3mm）水平拂刷颤动牙刷，勿使毛端离开龈沟，至少颤动十次。5、重新放置牙刷 将牙刷移至下一组2~3颗牙，注意重叠放置。6、重复拂刷 在上、下颌牙弓的唇、舌面的每个部位重复拂刷。7、刷前牙的舌面、腭侧面位置，将牙刷竖放在前牙、腭侧牙面，使刷毛垂直并指向和进入龈沟。