减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

 时间:2026-04-21 19:12:23

1、根据食材的种类和分量,备好

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

2、西蓝花切小块

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

3、放入锅内,沸水煮半熟后捞起备用

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

4、嫩豆腐洗净,切片

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

5、鸡蛋打散

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

6、取一大小合适的盆,放入豆腐 西蓝花,倒入鸡蛋

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

7、撒上油和白胡椒粉,隔水蒸15分钟后。再倒入酱油,即可出锅享用

减肥餐西蓝花豆腐蛋羹的做法

  • 减肥餐|西蓝花豆腐蛋羹
  • 上汤西蓝花怎么做?
  • 家常菜--水煮西蓝花
  • 西蓝花怎么做好吃
  • 西蓝花红萝卜肉片的做法
  • 热门搜索
    e31230v2配什么主板 river是什么意思 圣诞节送什么礼物 dnf搬砖是什么意思 mpa是什么意思 多媒体是什么意思 move是什么意思 僵尸粉是什么意思 车载充电器什么牌子好 nps是什么意思