1、忧郁症是怎么来的？大家知道忧郁症的危害，但你知道忧郁症是怎么来的吗？下面，赵老师将就这个问题给大家详细的讲解一下，首先是遗传因素，如果家中有忧郁者，那么成员患此病的机率会较高，这可能是遗传导致了易感性升高。二是环境因素，比如亲人离世、夫妻关系紧张、经济拮据等都会促发忧郁症。有时也与自身疾病有关的主要原因。还有内向、性格孤僻的人，遇事悲观、自信心差、过分担心。这个时期的精神创伤影响很大，是很容易出现忧郁症的。忧郁症是怎么来的，如何判断自己有忧郁症，快来自测！
2、还有通过现代科学临床观察，检测忧郁者脑部数据时，发现93.2%的忧郁者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上集合法国、中国、德国、美国、日本、意大利六个国家的科研成果，终发现了R S H W H O渡氧针对脑细胞疲劳、紊乱、失眠、焦虑、忧郁等问题，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素。富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。经大量随机双盲对照临床针对于失眠、焦虑、忧郁人群验证，渡氧脑健康平衡康复营养，确定了忧郁症的发病机理，引起业界人大专家的共鸣。20多项国际专利并发表大量文献详解采用现代科学配方结合现代科学技术的临床依据，
3、如何判断自己有忧郁症，快来自测吧！忧郁症的形成原因是复杂的，而忧郁带来的痛苦也是真切存在的。所以在发现自己有以下几点表现的时候，就需要重点关注且及时寻求专业帮助，科学地减少悲剧的发生：1.整天大部分时间都快乐不起来2.兴趣减少，不爱参加集体活动3.难以入睡、多梦失眠（或嗜睡）4．反应变得缓慢，记忆力减退
4、乏力、提不起精神6.经常觉得活的没意思，觉得自己的生活很糟糕，看谁都很烦。7.有反复自杀的 念头 ，缺乏自信，总是自我否定，放大自己的缺点，觉得自己什么都做不好的。如果你以出现以上5个症状或更多，而且已经持续在两周以上了，那就要小心了。如果你还是不能自测是不是忧郁症，就需要和医师进行沟通和评估后来确认的。
5、大家知道的是，脑垂体是人体最重要的内分泌腺，它是利用激素调节身体健康平衡的总开关，控制多种对代谢、生长、发育和生殖等有重要作用激素，也就是你身体的状况和情绪的控制都归它管。R S H W H O渡氧可以改善脑垂体功能，分泌多种激素，如生长激素、促甲状腺激素、促肾上腺皮质激素、黑色细胞刺激素等，但人体在40岁后脑垂体萎缩，人的脑垂体能分泌减少，就容易出现极度疲劳、情绪不稳、烦躁、血压上升，心衰、甚至出现忧郁自杀的现象。
6、那要如何自我调节，减轻忧郁症呢？对于已经在忧郁中的人来说，一定要在心理疏导人员的帮助下，缓解自己的情绪。要掌握正确的认知和应对方法，让自己更快的远离忧郁情绪。还需要自我的安慰和调节，当面对生活工作中的各种困难时，不要一直抱怨为什么做不好，而是积极努力的去做就好，至于做不好的问题，不要太纠结，过多的思考只会让我们在痛苦的情绪中不能自拨。
7、还有很重要的一点是身边的人，不要回避和躲闪忧郁症，应给予大大的支持。不要排斥他们。而要做到耐心倾听，并表示理解。同时配合医师的疏导和R S H W H O渡氧的补充，因为随着人们压力的增大和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充渡氧对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。
8、一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果渡氧有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效。研究者推测抗焦虑作用可能与中枢神经递质相关，同时可调节HPA（下丘脑垂体）活性。忧郁症是怎么来的，如何判断自己有忧郁症，快来自测！
9、临床试验机构：法国Rennes市Proclaim研究所进行数据分析由Nancy大学行为神经实验室完成紧张状态改善37%身体疼痛改善54%；记忆和注意力改善46%；睡眠改善21%；情绪改善74%；人际关系改善32%；体重控制改善42%；消化力改善25%。
10、通过上述斯特鲁普和冷加压试验能证实能使血液中皮质醇浓度下降，说明渡氧是一种抗焦虑作用的产品。在忧郁情结侵蚀时，很多人都会把自己贬的一无是处，认为自己情商不高、不会与人打交道等等。现在开始不要那么抗拒自己，全面的认识自己，接纳不完美的自己。也不再逃避社交，多抽出一些时间和家人朋友好好的相处，常常出去走动走动。其实忧郁症也不是一件多么可怕的事，只要我们正确的认识它、接受它，就没什么可怕的，千万不要因为自己有忧郁而变得消极和自暴自弃，甚至轻生，只要我们积极面对，一定会打败它！忧郁症是怎么来的，如何判断自己有忧郁症，快来自测！
