野生刺参 简单营养的海参粥做法

1、把排骨，鱿鱼，海参 清洗干净 切好 如图所示。

2、将排骨，鱿鱼和姜丝一起放入砂锅中加入纯净水一起烧开

3、烧开后加入大米，海参，煮至10-20分钟即可 根据个人口感，可做适量的延长时间煲

4、加入配料，少许食盐，和料酒 ，味精，姜丝 搅拌均匀即可