1、远离社交媒体远离社交媒体可以帮助您更专注于学习和考试。一旦你更加集中注意力，你就会为考试做好更充分的准备，这反过来又减轻了考试压力。因此建议远离社交媒体，以减少考试压力和焦虑。
3、休息一下当你感觉到考试压力越来越大时，建议听于一点音乐来缓解考试压力。听你喜欢的音乐。或者听一些平静和舒缓的曲调。您可以观看自己喜欢的电视节目或观看喜剧。大笑是减轻考试压力的最佳方法之一。
5、与家人共度时光在准备考试时，与家人共度时光至关重要。即使与家人在一起半小时，也可以帮助您克服压力。在餐桌上一起吃饭或只是闲聊可以帮助减轻考试压力。家庭是您始终可以依靠的支持。
