如何从低谷中走出来

1、首先要找出自己情绪低落的原因。很多人情绪低落却找不到原因，毕竟大多数的普通人并不需要文艺青年“有时候突然就不想说话，不想理人”带来的感觉。我们的生活很大一部分是要由与人交往构成的。所以找准原因很重要。

3、要有自己喜欢做的事情。当你陷入情绪的低谷时，抽一些时间，去做自己喜欢的事吧，跟喜欢的人在一起，运动听歌抑或是到超市捏捏方便面（慎重）吧。