黄豆怎么吃最有营养

 时间:2026-04-23 00:15:42

1、黄豆提前2小时温水浸泡。

黄豆怎么吃最有营养

2、猪手冷水浸泡后清洗干净,注意清除指缝间所有的杂质。

黄豆怎么吃最有营养

3、斩成块,顺着猪手的骨缝可以轻松的斩断。

黄豆怎么吃最有营养

4、锅中加入适量的水,冷水焯烫猪手,大火加热至水沸,煮约10分钟。

黄豆怎么吃最有营养

5、捞出沥干水分,再次检查一下,看看是否清理干净,此时更容易清理掉猪毛及杂质。

黄豆怎么吃最有营养

6、葱洗净切段,姜洗净切片。

黄豆怎么吃最有营养

7、砂锅下入焯好的猪蹄,加入除冰糖、盐以外所有的调料,加入适量多的开水,大火烧开,小火焖约90分钟左右,中间注意翻动几次食材,避免糊锅。大约在60分钟时,下入浸泡好的黄豆、盐、冰糖,继续焖30分钟左右。

黄豆怎么吃最有营养

8、汤汁浓厚,猪手亮红软烂即可出锅啦。

黄豆怎么吃最有营养

9、出锅装盘。

黄豆怎么吃最有营养

  • 鲜肉包的家常做法
  • 自己在家做麻辣香锅的做法
  • 如何查看当地3月14日是否可以领结婚证
  • 汉中龙头山景区怎么走
  • 如何做凉调腐竹
  • 热门搜索
    如何用手机控制电脑 怎么减臀部 儿童节怎么过 怎么看浏览器历史记录 新的生活 口腔溃疡如何治疗 7月28日是什么星座 学生上课睡觉怎么办 嘴唇发黑怎么调理 居民健康卡怎么用