伤肝的行为有哪些

1、酗酒：酗酒就不用说了，酒精会加大肝脏的负担，长期酗酒会导致肝硬化酒精肝等疾病。

3、睡眠不足：熬夜是目前每一个年轻人都有的坏习惯，其实熬夜对人体的危害不只是脱发，也会对肝脏造成负担。

5、饮食油腻：过多的摄入脂肪会导致身体脂肪含量过高，脂肪肝就是一个非常常见的疾病，要适当摄入脂肪。