1、训练咀嚼，面对宝宝含饭这种坏习惯，我们需要锻炼一下宝宝的咀嚼与吞咽食物的能力，我们在选择食物的时候，不仅仅要考虑一下食物的营养，同时，也要考虑一下食物的软硬度，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼能力，同时，也方便食物的充分吸收。
3、定时定量，给宝宝喂食的时候，我们需要定时定量，这样不仅能够让宝宝正常的补充营养，同时对于宝宝的生活习惯也有所改进，吃完食物后，我们坚持陪宝宝在室外玩一会儿，这样可以让宝宝体内的食物消化一下，方便营养的吸收。
5、适当褒奖，对于宝宝的各种行为，我们做为父母一定要及时把控好，如果做对了，我们就肯定他们，如果做错了，我们要提出警告，这样就让孩子养成一个健康的生活态度，对于在将来的成长中，实际用途还是非常大的。
