龙利鱼怎么给孩子吃

1、准备好食材，葱白斜切成小段，姜，蒜切碎米粒，干辣椒切段

3、坐锅患束锍瓜开火倒入适量开水，放一小勺油和适量盐在水里，中火烧开滑入鱼片，鱼片展开后开小火煮8分钟至熟，捞出控干水备用

5、坐炒锅，开中火热锅入油，油温8成热时倒入姜米，蒜米，葱段，干辣椒段，花椒，甜椒块炝锅

7、倒5一6小勺妨澈记豳蒸鱼豉油，适量胡椒面，鸡精，因蒸鱼豉油有盐，所以请根据个人口味调盐味，快速拌匀后关火起锅