自制营养午餐肉

 时间:2026-02-17 10:34:45

1、先将玉米淀粉和面粉过筛,加入打散的鸡蛋,然后

加入清水,用打蛋器搅拌均匀,粉类全部融化。

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2、将去皮的猪腿肉绞成肉末,加入到面糊中,用筷子

搅拌均匀,让肉末名面糊和水分吸收融合进去。

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3、加入切碎的葱姜末。放入生抽,再放入糖和盐,红曲粉。

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4、所有材料放齐然后用筷子顺时针或同一个方向搅拌,一定要用力,并且所有的肉都能觉拌到位。搅拌的过程中能感觉倒肉越来越有粘度和韧性,搅拌到肉质紧实有韧性就可以了。

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5、取—个小号吐司摸,内部刷一层油,然后放入搅拌好的肉糜,压紧,表面压平。在上面盖一个碟子,防止蒸的过程中有水分落入,大火蒸25分钟。

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6、蒸好后稍微凉一些然后倒扣脱模冷却后放入,冰自冷藏,切片食用即可。

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