食疗治感冒，减少吃药量！

1、葱白糯米粥

葱白：100克，糯米100克，生姜10克。

先将糯米煮成粥，再将生姜和葱白捣烂，一起放在里面煮，煮好后热服，出汗就好了。

2、红糖生姜茶

红糖30克，生姜50克。

生姜切片，用刚烧开的热水冲，等水温不是特别烫的时放入红糖，搅拌饮用即可。

平时不感冒也可以多喝红糖生姜茶，预防感冒，祛寒还暖身。