宝宝健脾益胃粥怎么做

1、取干莲子一大把，提前用清水泡至少半天左右。注意干莲子表皮有一层薄薄的膜，煮粥时宝宝不易食用，最好先用带碱的开水泡一小时后用手揉搓掉。

2、取大米一大把左右，用清水浸泡半小时左右。

3、小白嘴山药半根，洗净后去皮切薄片，山药含黏液较多，处理时要小心，另外切成薄片后要用清水冲洗下以去掉多余黏液。

4、汤锅内加水，水烧开后放入大米、莲子、山药。

5、中小火熬至所有食材软烂即可，期间要防止溢锅、糊锅的发生。

6、食用时将其中的莲子用勺背压烂，放至合适温度后即可给宝宝食用。