1、卧床休息，清淡饮食。每个人都要保证自己的睡眠时间，加上平时饮食清淡些，多吃些蔬菜水果。
2、注意家里环境卫生，保持通风，自己所处的环境是非常重要的。家里也不要有积水的地方。
3、晚上睡觉时需要点上蚊香或者挂好蚊帐，避免夜间熟睡时候，被外面飞进来的蚊虫叮咬，从物理层面上防止蚊虫。
4、平时应该注意饮食习惯，保证每日三餐的营养均衡，工作学习之余，更应该多参加一些户外体育运动项目。
5、应该装置蚊帐或防蚊网，应穿着长袖衣服及长裤，防止被蚊虫叮咬。
6、定期身体检查，以便可以了解自己的身体状态，发现也更及时治疗。
