如何提升孩子的睡眠质量

1、　　孩子睡觉的姿势很重要，趴睡容易造成孩子口鼻被堵，发生窒息的意外，仰卧的话可能会有呛奶的问题。

3、　　不要盲目给孩子过度的喂食，不要认为孩子半夜哭闹是饿了，就给吃的，这样会因为孩子吃的太多影响睡眠。

5、　　营造一个舒适的环境，杯子要透气性好，保证室内通风，房间要保持稳定，容易影响孩子的睡眠。