1、首先，打开微信应用程序，点击“我”即可看到如图所示的界面，再点击“设置”。
2、出现的界面如图所示，我们点击“通用”。
3、出现的界面我们往下滑动屏幕，找到“功能”，点击打开，如图所示。
4、再往下滑动屏幕，找到“通讯录同步助手”，点击打开。
5、第一次打开，我们点击“启用该功能”。
6、启用后，我们“使用同步助手”。
7、这时会提示你下载QQ同步助手，我们当然要下载了。
8、下载完成，系统自动为你安装好，我们打开它。
9、用QQ快速登录。
10、登录以后，就可以看到手机端的数据和云端数据的比较，图中红框处即为同步按钮，单击该按钮，系蕙蝤叼翕统将为你同步数据。至此，通讯录的备份和恢复已完成。
