1、怀孕能吃鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等，富含维生素和矿物质，如 VA、钙、铁等，准妈妈适量食用有助于胎宝宝发育，还可以提高身体的抗疾病能力，预防贫血。
2、月子能吃鸡杂富含多种营养素，还能提高食欲，对妈妈的污僻莆姆产后恢复很有帮助。但是建议挑出鸡胗，因为鸡胗不容易消化。鸡杂的脂肪含量较高，妈妈不要吃太多，以免影响产后瘦身。
3、哺乳能吃鸡杂含有蛋白质、多种矿物质与维生素，哺乳期妈妈吃了有利于提高奶水质量。
4、辅食宝宝36月以上能吃鸡杂中钙、铁等矿物质含量高，婴幼儿适量补充可以强健体质，提升智力发展，促进生长发育。
5、但是婴幼儿的肠胃系统还比较娇弱，鸡杂难以消化，一定要剁碎煮烂再给宝宝喂食。
