9~11个月宝宝的辅食添加指导

 时间:2024-10-24 19:59:58

1、添加辅食种类:虽然宝宝只有几颗乳牙,但已经会用牙床咀嚼食物了,这一时期让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。宝宝的辅食应从较稠的糊状食物,可添加5倍粥(大米与水的比例为1:5)、面包、小混沌等。

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2、每日添加3餐辅食:宝宝已由出生时“以母乳或配方奶为主”的饮食结构,逐渐过渡到“母乳或配方奶只占饮食总量的一般或更少”的阶段。宝宝的饮食归于可向3餐辅食加2顿奶的机构转变,通过三餐辅食获得一日总营养需求的二分之一到三分之二之间,同时保证每日饮奶400~600ml。

9~11个月宝宝的辅食添加指导

3、幼儿的哺喂方式过渡:这个阶段不仅要满足宝宝的营养需求,还要继续锻炼他的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、舌头的灵活性、乳牙顺利萌出和颌骨的正常发育于塑形。这个阶段宝宝的辅食可以适当增加食物的硬度,从粥、软面条转为混沌、饺子、馒头和软米饭;从菜末、肉末转为水彩、碎肉,进餐次数适当减少,每餐适量增加,逐步向幼儿的哺喂方式过渡。

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4、注意辅食的软硬度:制作辅食时需要特别注意食物颗粒的大小和软硬度,以适合宝宝用牙床磨碎的硬度为宜。

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5、恰当搭配,保证营养均衡:此阶段的宝宝可以吃各种根茎、绿叶、果实类蔬菜和应季水果,鼓舞、肉类、鱼虾的种类也可以适当增加,要恰当的搭配食物种类,以保证宝宝的应将均衡。

9~11个月宝宝的辅食添加指导

6、通过上述对9~11个月宝宝的辅食添加指导,我相信各位宝妈都会更好的照顾好自己的宝宝,祝宝宝们能健康快乐的成长!

9~11个月宝宝的辅食添加指导
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