熬夜和电脑一族的健康问题及熬夜禁忌

1、胆气不足，会造成精神不振，容易疲劳以及免疫力下降。

3、肝气不足，会出现容易发怒、胆怯，甚至会抑郁。

5、熬夜时，禁食甜食、咖啡、浓茶，这些看似提神的东西实际上会让人产生一种假性兴奋而更一步伤害身体。生冷的东西也不要。