1、NO.1:海带
海带中富含硫酸多糖，能够促进体内重金属和胆固醇的排出，降低动脉硬化和癌症的发病率。
2、NO.2:胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素C，能够降低体内汞离子的浓度，促进毒素排出。
3、NO.3:木耳
木耳具有活血、解毒等功效，具有较强的吸附能力，能够清除多余的有害物质，避免疾病发生。
4、NO.4:大蒜
大蒜中富含大蒜素，具有很强的杀菌功效，能够有效清除体内多种有害细菌，降低疾病发病率。
5、NO.5:绿豆
绿豆具有促进新陈代谢和解毒的良好功效，能够促进体内毒素的排出，有效防止高血压、高血脂等疾病。
