车上sport的用法

1、身体活动：进行一些身体活动，如伸展、扭转、转腰等，可以缓解长时间坐车造成的身体疲劳和僵硬。

2、深呼吸：进行深呼吸练习，有助于放松身心，缓解压力和紧张情绪。

3、手部运动：进行手部运动，如揉捏手指、转腕等，可以缓解手部酸痛和手指麻木。

4、眼保健操：进行眼保健操，如转动眼珠、闭眼按压眼球等，有助于缓解眼部疲劳和视觉压力。

5、唱歌、聊天：进行唱歌、聊天等轻松的活动，可以放松身心，缓解长时间乘车带来的疲劳和压力。