夏季豆浆瘦身法 喝出好身材

1、可可豆奶——促进血液循环可可粉中含有维生素B2及钾、镁、钙、铁等侍厚治越元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，并刺激血液循环，达到减肥的功效。材殁茵哒夏料：可可粉10g，低脂豆浆300ml。做法：将可可粉加入热豆浆中，搅拌即可饮用。豆浆咖啡——促进消化咖啡性温，味甘苦，主要成分是咖啡因和可可碱，还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、蔗糖以及多种维生素和矿物质，有提神醒脑、利尿强心、促进消化的功效。材料：速溶咖啡10g、低脂豆浆300ml。做法：冲半杯热咖啡，然后将热豆浆倒入咖啡中混合，即可饮用。