大腿太粗怎么瘦下来

1、准备一盆很热的水。找一块大大的布或者毛巾。将它们弄湿然后紧紧的捂在腿上。一直重复到水冷了为止。然后在大腿上拍打。在用手揉揉大腿的内侧和外侧。这样子可以加速大腿的脂肪。从而达到瘦腿的效果。

3、睡觉的时候躺在床上。双手放在脑袋后面。每天做三十个仰卧起坐。这个可以瘦肚子和腿。不过还是要贵在坚持。一两天是看不见效果的。

5、可以多吃一些瘦身的水果。比如苹果、香蕉等。瘦身的同时大腿也会跟着瘦下来。这个夏天你还在等什么。赶快瘦下来吧。