你比我吃的多,为啥就不胖

 时间:2024-10-15 20:24:29

你比我吃的多,为啥就不胖

她的运动量比你大,或者比你勤快,家务干得比你多,比你睡得少工作多,这导致她消耗能量比你多,虽然她多吃了一点能量,但消耗能量更多。毕竟脂肪是储存的能量,总之,你只看吃是不行的,还要看运动量、活动量、生活习惯。

3.基础代谢比较高

她的基础代谢比你高。比如:人家是奔驰4.2,你是1.6的起亚,都是轿车,性能和耗油量明显不同,你更省油,省食物,吃一口就够,多吃一口就胖;她比较费油,跑同样的里程消耗更大,多吃一口才够用。基础代谢主要与遗传、体型、身体成分等因素有关,一般很难改变,改变基础代谢比减肥更难。

不论是如何长胖的,基本都离不开这三个事实:

1、没有无缘无故的胖,也没有无缘无故的瘦,胖瘦都没有一个是冤枉的;

2、能量是守恒的,少摄入能量,多消耗能量,你就不可能胖(剩余能量);

3、凡事要透过现象看本质,不能只看表面现象,更不能用表面现象麻醉自己。


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