皮肤出卖你的年龄 怎样消除大腿的橘皮组织

1、　　尽量少食用糖类食品和脂肪类食品，如果实在忍不住，就在白天吃，晚上不要吃。　　一定要看清产品包装上的说明，糖类通常会以不同的形式存在你意想不到的食品中。

3、多做有氧锻炼　　经常锻炼，不要大量的运动，要适中的，长期的锻炼身体，以消耗身体过多的脂肪。