1、喝酒前的防护措施非常重要，空腹喝酒有害健康。建议吃点馒头，喝点牛奶，这样可以在胃内形成一个“食物膜”，相当于给胃加了一个保护罩。还可以吃点油质食物，如五花肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部。
2、喝酒时可以一边喝酒一边喝水，增加排出量，道理大家都懂的。或者一边喝酒一边喝汤，促进排汗，同时还可以补充各种矿物质元素。注意，尿酸高的人不适合多喝。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。也不能喝浓茶、咖啡、碳酸饮料一起喝。身体不适的，一定不要喝酒！
3、喝酒后可以喝点牛奶、米汤、果汁，或者吃点橘子、梨等水果。好喝酒的朋友建议大家定期体检，多关注自己的身体状况。
4、最后，建议大家少喝点!千万不要吃药去拼酒，会对自己身体造成伤害。伤害自己的身体是不孝，不负责任的表现。
