胃上的肉肉怎么减掉

1、做仰卧起坐，能收腹，也能减掉胃上的赘肉。

3、注意饭后30分不要坐着，这样才能帮助肠胃的蠕动，从而减少胃上肉肉的形成。

5、喝酸奶或是发酵的牛奶。这两种能有助于改善肠道消化，从而能防止腹部的隆起。

7、总之，注意饮食和运动。坚持数月，必能减掉胃上的肉肉