1、准备西蓝花和番茄,洗净备用

2、西蓝花先掰成小朵,再用刀把小朵继续一分为二,这样容易入味

3、锅中添水烧开,放入西蓝花焯水2分钟,捞出沥干备用

4、番茄切小片

5、葱姜蒜切沫

6、锅中加油烧热,放葱姜蒜爆香

7、加入番茄炒翻炒,直到炒出红油

8、放入西蓝花,翻炒片刻,加入生抽,盐,五香粉后炒匀即可出锅

时间:2024-11-04 14:09:30
1、准备西蓝花和番茄,洗净备用
2、西蓝花先掰成小朵,再用刀把小朵继续一分为二,这样容易入味
3、锅中添水烧开,放入西蓝花焯水2分钟,捞出沥干备用
4、番茄切小片
5、葱姜蒜切沫
6、锅中加油烧热,放葱姜蒜爆香
7、加入番茄炒翻炒,直到炒出红油
8、放入西蓝花,翻炒片刻,加入生抽,盐,五香粉后炒匀即可出锅