1、不吃含胡萝卜素的菜富含胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗等，这些食物喝酒时不要吃。因为酒中含酸性物质，其与胡萝卜素作用会产生对肝脏有害的物质，对健康不利。
2、不吃海鲜海鲜含有大量的嘌呤醇，吃多了容易引发急性痛风症，而酒内的酒精有活血作用，会使患通风的几率大大增加。
3、不吃熏烧腊肉腊肉内含大量亚硝酸，不喝酒的时候适量吃可以被转化排出，没什么大碍。但是喝酒时因为酒精很容易溶解亚硝酸，亚硝酸被人体大量吸收，增加了胃肠病的发病率。
4、不吃凉粉凉粉在生产的时候一般会加入白矾，白矾有减缓肠胃蠕动的作用。喝酒的时候吃凉粉，就会造成酒精在肠胃中停留时间加长，加大肠胃的负担，也更容易醉酒，对健康不利。
5、不吃牛肉牛肉是热性大补的食物，酒也是热性，喝酒吃牛肉，热上加热，容易引发便秘、口角发炎、耳鸣等症状。
6、不抽烟喝酒时抽一根烟相当于平时抽5根烟，危害翻了5倍。因为酒精促使血液循环加速，烟中尼古丁等有害物质更容易被人体吸收。
7、不喝茶酒精进入人体后先被转化为乙醛，然后经过较长时间才被转化为乙酸经肝脏排出。而茶有利尿作用，喝酒时喝茶，乙醛很快就被直接转到肝脏，对肝脏有很大刺激。另外酒和茶都对心血管有刺激作用，同时饮用会对心血管带来很大负担，加速其衰老。
