轻松按摩，摆脱头屑的困扰

1、用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕部来回转动按摩。往复做20~30次，以头皮有发热感为佳。

2、单手四指（食指、中指、无名指、小拇指）并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳，往返5~10次。

3、以上两种方法每日做2次，每次5分钟即可，可减少或防止头屑出现。按摩时手法宜轻，动作要柔和，要剪指甲，以防划破头皮。