枸杞子怎样吃效果最好

1、一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，正确的喝法可以发挥出枸杞子泡水的优势

2、每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期使用).一般我们正常生活中，每次想到喝水时放一点枸杞子的话会有很大疗效。那我们有何乐而不为那

3、说道枸杞的疗效，那么下面我们给大家介绍一下，枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。

4、它能主要向我们中医说的那样治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。是一种可入药的中药材，可谓是我们日常生活中就可以滋补身体的好东西。