1、用积极的态度来思考。首先个人觉得心态是非常重要的，大多数人想要成功都需要有一个积极的心态。特别是遇到瓶颈期，我们更应该想开一点，用积极的态度来面对来思考，或者可以跟朋友亲人吐槽排解一下心里不爽的情绪。
2、瓶颈期要不停的回顾分析。当遇到瓶颈期了最好往前回忆思考一下问题，从主观客观等等不同方面找找原因，如果有发现错误或者不足之处，要及时更正或吸取教训。
3、瓶颈期可以适当的转移注意力。遇到某一个问题的时候往往是思维的死角，不自觉走进去出不来，这时候可以将注意力转移到其他事情上，没准可以通过其他事物感悟到一些可以找到这个瓶颈上的突破口。
4、明确自己的目标。虽然说可以转移注意力，但是你的目标还是在瓶颈期的前面，不用把自己的注意力转移了就不回来了。我们转移注意力也是为了现有的目标。
5、思考一下有没有创新的方法。也许在固有的思维下很难创新，但是在瓶颈期我们直接往下走很难，那就想想有没有什么方法能够创新，跳过原先的思维找找其他方法。
6、最重要的还是要坚持下去。人生是一场马拉松比赛，重在坚持，不管是工作还是生活，无论如何都要坚持下去。
